Conditie-Steptraining is een pittige workout op muziek voor je hele lichaam. Door middel van de Step (verstelbaar bankje) werken we aan het verbeteren van je conditie, dit wisselen we af met spierversterkende-oefeningen.

Body&Mind is een rustige les, waarbij het accent ligt op spierversterkende-oefeningen afgewisseld met ontspanningsoefeningen.

Sportief Wandelen is stevig doorwandelen in een tempo rond de 5 tot 6 kilometer per uur. Het is de ideale (begin) activiteit voor iedereen die aan zijn fitheid wil werken. Het wandelen wordt afgewisseld met tempowisselingen en spierversterkende oefeningen. Een gesprekje tussendoor zorgt ervoor dat het ook een gezellige activiteit is.

Maandag 19.30 uur Conditie- Step training
Vrijdag 09.00 uur Conditie- Step training

Wij werken met een lessenkaart, een proefles is altijd gratis, geen abonnement, geen opzegtermijn

Prijzen:
  • 10 lessenkaart € 60,-
  • 25 lessenkaart € 134, –
  • Jaarkaart € 240,-